パーソナルジムFitStormのWeb担当者が初心者トレーニーとして、潜入取材します。

ボクは健康診断のたびに「メタボ予備軍です」の一言にビビる中年男性。食事制限のダイエットをしては減量→リバウンドの繰り返しで、気持ちはちょっとモテてた若い頃のままなのに、いつしかぽっこりオナカと丸顔のおじさん体型に。

パーソナルジムのWeb担当パートナーとして、このまま残念なおじさんにはなれない！という危機感から一念発起。Fit Stormでトレーニング重視のダイエット・体質改善に乗り出しました。

さて2024年10月14日、南浦和駅徒歩5分の場所で始動するFit Storm南浦和店。

どんなジム？　設備は？　トレーナーはどんな人？　運動経験のない初心者でも大丈夫？　女性も通いやすい？

そんな疑問に丸ごとお答えすべく、ボクがパーソナルトレーニングのリアル潜入レポをお届けします！　この記事を読めばFit Stormが丸わかりです。

南浦和×パーソナルジム Fit Stormとは？

「体力アップしたい」

「美しく引き締めたい」

「本気でダイエットしたい」

「ボディメイクしたい」

そんな幅広いニーズに応えてくれるのがパーソナルジム Fit Stormです。

フィットネス・トレーニングを日常生活の一部に、という想いで、多くの人の健康的な毎日をサポートを目指して南浦和店が誕生しました。

「性別・年齢を問わず通いやすく」と設計されたFit Storm。

ちょっとオシャレでラグジュアリーな店内の雰囲気も、トレーニング中の気分をアゲるための大切なアイテム。セッション中は自分だけのプライベート空間ですから自分のカラダとじっくり向き合えます。

それではFit Storm南浦和店を早速、詳しく見ていきましょう！

Fit Storm南浦和店でできること

（1）完全個別のオリジナルプログラムが受けられる

Fit Storm南浦和店は、一人ひとりのお悩みにあわせたオリジナルのトレーニングプログラムを提供しています。

【ダイエット】体重を落としたい、部分痩せしたい、メタボを解消したい、産後ダイエットでボディラインを整えたい

【体力アップ・機能改善】猫背や反り腰など姿勢のクセをなんとかしたい、階段を登っても息切れしない体力をつけたい、肩こり対策をしたい、腰痛に悩んでいる

【ボディメイク】くびれ・ヒップアップ、逆三角形の身体、コンテスト入賞を目指している

【パフォーマンス向上】スポーツの成績を上げたい、疲れにくい身体を手に入れたい

フィットネスを始める目的はさまざまですですよね。

Fit Stormではプロのトレーナーが、まずはカウンセリングで「なりたい自分」の共通認識をしっかりと作り、それぞれの目標と身体レベルに応じた無理のないプランを作成してくれます。ボクのようなトレーニング初心者さんは、歩き方や姿勢を正すところから始めることも。

筋トレはもちろん、有酸素運動やストレッチ、担当トレーナーによっては筋膜リリースやヨガ、ピラティスなど多彩なメニューを取り入れることもあります。バリエーション豊かなオーダーメイドのプログラムで、確実な結果を目指せるのがFit Stormの特徴です！

（2）経験豊かなプロのトレーナーが専属で行うマンツーマンの指導

Fit Strom南浦和店のトップトレーナーは、パーソナルトレーナー歴6年のウルフ。ボクのトレーニング・ダイエットをリードしてくれているのもウルフトレーナーです。

ウルフトレーナーは、年間2,000セッションの実績を重ね、トレーニングの領域で10年以上経験を積んだ身体づくりのプロ。何百人もの人に体育を専門に教えた知識と経験をもとに、一人ひとりの悩みに寄り添い、実行可能なアドバイスをくれます。

美味しいものとお酒が大好きなボクに「適度な食べ方・飲み方なら全然問題ないから、好きなもの食べて飲んで痩せましょう」「ダイエットが続かなくなるくらいなら大好きなラーメンも食べていいんですよ」の金言を与えてくれました。

身体づくりは運動・食事・睡眠を通じてトータルで実行する、という考えのもと、Xでも役立つアドバイスやおすすめトレーニングの情報を発信中です。（https://x.com/Urufu_fit）

（3）プライバシーに配慮したトレーニング空間

Fit Storm南浦和店のパーソナルトレーニングは、完全個別指導。60分のセッション中、他の利用者と顔をあわせることはありません。

待ち時間がないので効率的にトレーニングが進められるのはもちろん、誰かに見られるのが気恥ずかしく、自分だけの空間で集中したい人にピッタリ。混雑によるストレスとは無縁の環境で、完全貸切状態のトレーニングスペースを広々と利用できるのも魅力ですよ。

（4）初心者からベテランまで満足できる充実のマシンラインナップ

トレーニングによく使われるマシンや器具が一通り揃っているFit Storm南浦和店。こだわりポイントは、初心者とトレーニング経験者の両方のニーズに応えられる設備です。

初心者に特化したジムでは、中級者以上のトレーニングに必要なだけの負荷をかけられるマシンを扱っていないケースがあります。

トレーニングを生活の一部として一生続けてほしい、Fit Stormにはそんな考えがあります。そこで、ベテラントレーニーのモチベーションを刺激する、十分な負荷をかけられるトレーニング設備にこだわりました。

トレーニングが初めての人も、継続すればカラダは確実に変わってきます。脂肪が落ち、予想以上にスッキリしてきたボディラインを目の当たりにすると、どんどん楽しくなって「もっと上を目指したい」と新たな挑戦に熱意が湧いてくる人も結構多いんですよ。

（5）いつでも気軽に立ち寄れる！充実のレンタル品と通いやすい立地

忙しい毎日でも、トレーニングへのハードルを少しでも減らせるように、通いやすさも重視。南浦和駅徒歩5分の好立地に加え、ウェア、シューズは全て無料貸出が用意されています。トレーニング中のミネラルウォーターや、トレーニング後のプロテインも無料なので、仕事帰りやちょっとした外出の際に、手ぶらで気軽に立ち寄れます。

初めてでも安心のパーソナルジム Fit Storm南浦和店のセッションはこう進む

ここからは、ボクの実際のセッションをレポートします！

1　入店　00:00〜00:05

予約時間ぴったりに到着。ウルフトレーナーの笑顔に迎えられて、やる気アップ！

「飲み会が続いちゃったけど、ビールは控えめにして、豚バラと鶏皮も避けました」なんて報告しながら、コンディションを伝えます。

2　着替え 00:05〜00:10

更衣室で着替えます。この日は仕事帰りに寄ったので、ウェアとタオルはジムのものを貸してもらいます。

3　ウォーミングアップ　　00:10〜00:20

準備体操、ストレッチや筋膜リリースなどを取り入れ、セッション中に怪我をしないように準備をしていきます。

4　トレーニング　00:20〜00:45

前回のセッションから今日までを踏まえ、今のボクに必要なトレーニングをウルフトレーナーがチョイス。マシンを使ったベンチプレスもスクワットも「キツイけどがんばれる」絶妙なラインで、自然といい汗がじんわり。1人だとここまで自分を追い込めないし、トレーナーの「今ココに効いている」という論理的な説明はパーソナルジムならではと感じます。

「セーフだと思ってた牛タン、意外に脂質が多いなんて」

「お米はダイエッターの敵じゃない、味方につけて」

休憩の合間の会話にも、食事や日常生活に活かせるアドバイスが盛り沢山です。

そして何よりもトレーニングを続けられる理由は、前回よりも5Kg上げられたというダイレクトな成長実感です。「やればやるほど自分が変わっていく」感覚が最高のモチベーションになります。

5　フィードバック・プロテイン摂取　00:45〜00:50

負荷をかけた筋肉をいたわり、疲労を回復。次回までの自宅トレーニングも教えてくれます。

6　着替え　00:50〜00:55

トレーニング中は「キツイ！」と感じたけれど、終わってみれば心地よい疲労感と軽い筋肉痛。本当の筋肉痛は明日以降です。

7　退店　00:55〜00:60

次週の予約を取って帰ります。来週もよろしくお願いします！

パーソナルジムFit Stormでサステナブルに楽しく、美しく、一生続く健康な毎日を

Fit Storm潜入レポはここまで。

楽しみながら同時に、健康・美しさ・カッコよさも追求する、が合言葉のFit Storm。その考えを自ら実践し続けるウルフトレーナーから、メッセージをもらいました！

身体の悩みは人それぞれですし、ライフステージとともに悩みの種類も変化します。せっかくトレーニングをするなら、ベストなメニューで最大限、効果的に頑張っていただきたい。Fit Storm南浦和店で、そのサポートをできればと思っています。

運動やトレーニング、体型コントロールは、人生を通じて継続できることが最重要。だからこそ成功のコツは「無理なく自然に続けられること」です。

糖質完全カットする、脂質を限りなく0に！といった食生活を一生続けるのはなかなか難しいでしょう。食の楽しみは生きる喜びにダイレクトにつながります。ストイックに管理すれば心身ともに健康で豊かな生活が送れるかといえば、必ずしもそうとは言えないのではないでしょうか。

極端な食事制限に頼って急激に体重を落とすダイエットは、身体にも心にも過度な負担をかけるだけでなく、いつか必ず反動がやってくるものです。

Fit Stormが目指すのは、食生活は無理なく調整しつつ、トレーニングを賢く取り入れ理想に近づくこと。日々の食事は美味しくいただき、最大限に人生を楽しむと同時に、健康と美しさ、カッコよさを実現していける場所でありたいと思っています。

誰にとっても健康は資本。パーソナルトレーニングで身体と向き合い、身体の声に耳を澄まして毎日を変えたい…そんな人はぜひFit Stormへ。南浦和店でウルフトレーナーがお待ちしています！

《Fit Storm南浦和店》

住所　〒336-0025 埼玉県さいたま市南区文蔵2丁目1-10 ピカソビル 3F

アクセス　南浦和駅から徒歩5分

営業時間　10:00〜22:00（不定休）

お問い合わせはこちらから

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完全オリジナルプログラムであなただけの健康を手に入れる - パーソナルジム Fit Storm 代表取締役 ×トップトレーナー対談