お客様プロフィール

島沢 良さん 浦和エリア在住　50代男性

お悩みと目的

普段から運動不足で、太ってしまった。仕事はWEB関連でデスクワークが多く、猫背ぎみで姿勢も悪く、肩こりや腰痛も慢性化している。趣味で週末はフットサルをやるが身体が重く疲れやすい。お酒も大好きで毎日飲んでいるので痩せにくいのはわかっている。目的は健康とシュッとしたスタイルを取り戻すダイエットと動ける身体づくり。

トレーニング内容

筋力アップを中心に、全身バランスよくトレーニングを実施。食事とお酒についてもアドバイス。

トレーニング効果

体重 78kg ⇒ 70kg　お腹まわりがスッキリとして、胸が発達し、全体バランスが整ってきた。

全体的な感想

周りの人から「痩せたね」「なんか変わったね」と言われるのが嬉しい。アンチエイジングを実感している。また、ビジュアルだけではなく、肩こりや腰痛も感じなくなってきた。何より運動習慣と食習慣が改善されてライフスタイルが良い変化をした。

担当トレーナーから

島沢さんは、元々明るく前向きな性格だったこともあり、トレーニングにもポジティブに向き合ってくれました。指導に対してロジカルな説明をしながら、お互いに納得感を持ちながら進められたと思います。