【お客様の声】30代女性(さいたま市大宮区在住)

お客様プロフィール

Oさん さいたま市大宮区在住　30代女性

お悩みと目的

会社の部署異動でデスクワーク中心の生活となり、運動不足や身体の凝りを感じるようになりました。でも食べることと飲むことが好きだったので、徐々に体型の変化を感じるようになり、趣味の一つだったファッションも「着られないから」と諦める服が増えていきました。
そんな自分をなんとか変えたい！と思って、一念発起してパーソナルジムを探しました。
食は自分の人生の楽しみのひとつなので、食事制限が厳しすぎたり、無理に我慢を強いられるのではなく、体を動かすことで健康的に痩せることを目的にしました。思い切って飛び込んだ体験入店で満足したのでFit Stormに入会しました。

トレーニング内容

ダイエット、姿勢改善、ボディメイクを目的とし、食事のアドバイスをしつつ姿勢改善のためにピラティスエクササイズで身体の緩め方や使い方をレクチャー。ボディラインも変えるためにウェイトを使ったトレーニングも実施。

トレーニング効果

体重 63.6kg ⇒ 59.7kg
体脂肪率 31.8% ⇒ 27.4%
ウエスト 75cm ⇒ 69.5cm
画像を見ていただくと分かる通り、数字以上に身体が引き締まってます。脚が真っ直ぐに、細く、長くなりました。数字よりも見た目が大事です。

全体的な感想

まず「アレはダメ、これはダメ」と制限されることがなく、自分の生活スタイルに合わせてアドバイスをくださることが、継続していきたいと思えるひとつの要素です。
担当してくれるトレーナーさんはすごく知識が豊富で、毎回少しずつ種目を変えながら、飽きがこないようにトレーニングをしてくださいます。わたしの身体の使い方の癖もすぐに見抜いて、トレーニング中に注意すべきポイントを理論的に説明してくださるので、姿勢も少しずつ改善されてきたと思います。
毎週仕事終わりに伺っていますが、「疲れる」「つらい」という感覚よりも、「心地よい疲労感」や「身体の可動域が広がる感覚」を感じられて、日々のリフレッシュにもなっています。
数字には元々あまりこだわっていなかったのですが、見た目の変化や、「半年前までキツくて履けなかったパンツがスルッと履けた」という実感が大きく、楽しく継続できています！

担当トレーナーから

Oさんは、週一プランで期間は8ヶ月ほど通っていただいてます。
食事だけでなく家でのピラティスエクササイズや呼吸、重心の調整などを頑張っていただけました。体重はただの数字で、見た目は変わるんだよということを体現いただいた素晴らしい結果です。まだ改善の余地はありますので引き続き頑張っていきましょう。